Prakticky každý z nás má nějakého koníčka. Může se jednat v podstatě o cokoliv, od sportování až po sbírání známek. Je to v podstatě instinktivní potřeba, a psychologické studie ukazují, že jsou i v dnešní době v podstatě nezbytné. Dokonce by se dalo říci právě v dnešní době, neboť se právě dnes musíme vypořádávat s velkou spoustou stresu. Jen málokdo však ví, proč jsou tak důležité. Přitom právě to by nám mohlo pochopit, proč bychom své koníčky neměli zanedbávat.
V první řadě je zde fakt, že nám hobby pomůže od stresu, který se naakumuluje v pracovním i osobním životě. A nesmíme zapomínat, že právě tento stres, kterému jsme denně vystaveni, je jednou z hlavních příčin nejrůznějších psychických i fyziologických onemocnění, se kterými se v naší společnosti setkáváme stále častěji.
Další věcí, která s ní souvisí, je dočasný únik od reality. Právě ten nám pomáhá zapomenout na běžné starosti všedního dne. Najednou nemyslíme na to, co se nám stalo v zaměstnání, na termíny, které musíme stihnout, nýbrž se přesuneme někam zcela jinam, kde na nás tyto starosti nemohou. A to je dobře, neboť právě tak redukujeme míru stresu, kterou musí naše tělo snášet.
Zmínit také musíme fakt, že díky koníčkům se učíme i novým dovednostem, a to u těch, kde bychom to nečekali. Vezměme si například již zmíněné sbírání známek. Můžeme se ptát, co nás může naučit. Odpověď je, že se přitom dozvíme mnoho například o historii, ale také si vypěstujeme dovednost ve vnímání nejrůznějších detailů. Nehledě na fakt, že organizování sbírky nám pomáhá bystřit mozek, což také rozhodně není k zahození.
Je tedy jasně vidět, že vliv koníčků bychom rozhodně neměli podceňovat. Naopak je lepší, pokud si pro něj vyšetříme alespoň chvíli času, i když jsme velmi zaneprázdnění. V podstatě je to nezbytné pro naše psychické zdraví. To je bohužel něco, co mnoho lidí podceňuje. A to je také důvod, proč tak roste počet psychologických problémů. Mnoha z nich by přitom šlo relativně snadno předejít.
